22. 어쨌거나 잘 살고 싶다면

신디

결혼을 공부해야 하는 이유
1) 결혼 개념의 변화 : 사람이 중요 ("어쨌거나 개를 키우는 것보다 낫다"는 마음으로 결혼한 다윈
2) 삶의 질 : 부부는 가족 & 낭만 관계
3) 생존을 위한 애착대상
4) 내 아이의 행복 : 부부싸움은 아동학대
5) 갈등은 해결이 아닌 관리의 문제

 

세가지 실천
1) 듣기 싫은 소리 한번, 좋은말 최소 다섯번 이상
2) 이혼으로 가는 4가지 독: 비난, 경멸, 방어, 담 쌓기 >> 자제 필요
3) 작은 순간을 놓치지 말기

 

비폭력대화
1) 관찰 : 내가 지금 보고 들은 건 뭐지?
2) 감정 : 지금 내 감정은 어떻지? 그런데 내가 왜 이런 감정을 느끼는 걸까?
3) 욕구 : 내 안에 어떤 욕구가 좌절됐기에 이런 기분이 들지? 내가 원하는 건 뭐지?
4) 부탁 : 내가 상대에게 바라는 건 뭘까?

 

(★)
결혼 후에 결혼 관련 서적을 많이 읽었다. 이상하게 남편과 나 사이에 변한 것은 결혼이라는 사회적인 상태의 변화인데, 관계의 변화 및 내가 느끼는 일종의 좌절감이 급격하게 늘어났다. 책을 읽는다고 모든 문제가 해결되는 것은 아니지만, 적어도 현실을 직시하고 문제를 해결하려 노력하는 부분은 있지 않을까 싶다.